眼睛干涩热敷有用的，是可以暂时让眼睛舒服的。

不过热敷过后可能很长时间眼睛会再次出现干涩的，所以需要多次进行热敷才可以。最主要的还是要尽快让眼睛得到充分休息，不要熬夜，也不要过多去看手机、电脑这些电子产品的。这种情况一般是因为用眼疲劳导致的，还有可能是因为干眼症这个疾病引起的。后者除了热敷，还是需要局部滴人工泪液类的眼药水才可以的。

热敷的方法是可以选择蒸汽眼罩或者温毛巾，或者热水的蒸汽熏蒸等。