经期刮痧可以吗

正常情况下，在经期的时候是不建议刮痧的。

通常人体在刮痧之后，皮肤会出现小的出血点，那么这些血点被称为痧，有部分人群在刮痧之后，身上会有很多的痧，但是也有部分人群皮肤基本上没有太大的变化。

如果女性的体质比较好，并且伴随着月经量减少以及痛经的症状，之后可以适当地刮痧，能够缓解症状，但是要掌握好刮痧的强度、刺激以及时间。尤其是对于身体本身体质就不是很好的女性来说，在月经期间的时候，一定不要选用刮痧的方式，可能会加重病情。

刮痧通常能够起到活血化瘀的作用，如果本身月经量就比较多，这时候刮痧反而会造成月经量增多和时间延长，严重会导致女性出现贫血的症状。最好可以等到月经干净之后再去刮痧，对身体是有好处的。

在月经期的注意事项有很多，首先要注意腹部的保暖，避免出现痛经加重的情况，还可以多喝一些热开水，尽量不要吃冷饮，避免出现痛经症状。这时应该要多注意休息，避免过度劳累。