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孕晚期胎儿生长发育迅速子宫增大,孕妇行动不便体重增加,不要长时间行走和站立避免过度劳累,保证充足的睡眠。睡觉的时候可以在肚子下面垫一个枕头,缓解背部肌肉牵扯,睡前可以泡脚或者洗澡缓解疲劳感。
要注意运动量,定期产检,监测血压和血糖的变化。如果出现血压低或者血糖降低,或是妊娠期糖尿病时,也会出现特别乏累的情况出现。
要多吃有营养的食物,怀孕后雌激素上升也会使全身肌肉松弛,出现身体无力、乏累的情况。
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