怀孕35周时如果老是感觉到有便意，可以尝试通过下列几种方式缓解：

首先，孕妇感觉到有便意时可以尝试排便。如果确实可以排出一定量大便，可以起到缓解便意感的作用。

其次，孕妇可以少吃油脂含量高的食物，保持清淡饮食。避免因为饮食加重肠道负担，导致有便意的情况更加严重。

最后，孕妇应当适当躺卧或者散步，避免长时间站立或者坐着，否则有可能会导致腹部胎儿持续性向下，对肛门等部位的压迫性更强，有便意的现象就会持续出现。