女性发生内分泌失调的时候，要避免吃生冷、辛辣刺激的食物。要多吃红枣、少吃海带紫菜等含碘丰富的食物。服用天然蜂胶，蜂胶有抗菌、消炎，增强免疫力调整胃肠功能和排毒养颜的作用。在清晨起床后，先喝一杯淡盐水，可以清肠排毒修护肠胃，睡前可以喝杯蜂蜜水不仅补充营养、增强免疫力，并且同样有促进毒素排出的功效。要多吃粗粮，像红薯、土豆、玉米等，对调节内分泌都有显著的效果，因为粗粮它能够促进胃肠蠕动的增快，保持大便的通畅，有助于身体毒素的排出，有效治疗内分泌失调。要多吃绿色的蔬菜，因为绿色的蔬菜中大多是碱性，能够中和食物当中的糖、肉、蛋以及代谢中产生的过多的酸性，对身体保持弱酸性体质有很大的帮助，所以内分泌失调应该多吃胡萝卜、菠菜，大青菜等，确保疾病能够达到减轻和痊愈。以上就是我给大家讲解的有关内分泌失调的饮食，谢谢大家的收听，再见。