心慌、胸闷有可能是器质性的疾病导致的，比如冠心病、心肌炎、支气管炎、肺气肿、哮喘等。

如果总是出现心慌、胸闷的症状，患者需要到医院做心电图、心脏彩超、肺部CT以及血常规的检查，找到原因及时治疗。

如果心慌、胸闷不是器质性疾病所引起，一般是因为患者压力过大、过于焦虑导致的，建议患者多放松自己，不要有太大的心理压力。另外注意保持清淡饮食，不要吃油腻、油炸的食物，保持良好的心态。

患者也可以通过运动的方式来缓解压力，一段时间后心慌、胸闷的症状会有所好转。