哪些运动适合心慌胸闷

适合心慌、胸闷的运动，要看是哪种心慌、胸闷。

如果病人属于年轻人，没有感冒、贫血、甲状腺疾病，也没有心血管基础疾病，在饮酒、剧烈活动、情绪激动或者有抑郁焦虑状态的情况，容易出现心慌、胸闷，且平稳的深呼吸后可缓解，这种情况下，一般的日常运动都可以进行，但前提是一定要保持一个良好的生活饮食习惯。

如果有心脏疾病，比如冠心病、心肌炎、心肌病等，且有明显的活动后心慌、胸闷，提示心功能下降，只能进行轻到中度的运动，比如散步、竞走、太极拳、瑜伽，还有动作幅度不大、节奏不快的广场舞。