打篮球崴脚了怎么恢复

打篮球崴脚了恢复需要暂时制动，根据崴脚的情况可以进行冷敷。用凉水或者冰块外面包括毛巾以后，对崴脚的部位进行冷敷，减轻局部的肿胀和炎症渗出，观察一下局部的情况。如果肿胀严重，有局部歪斜、脱位或者局部畸形，需要及时去医院检查。

崴脚以后需要根据情况减少活动，可以进行拄拐、其他人搀扶，最好不要再落地负重。检查清楚以后，如果有脱位、骨折或者韧带的损伤，需要进行手术复位或者手法复位。如果不是特别严重，可以用支具和石膏固定。

如果崴脚非常轻微，可以注意休息，配合外用药物热敷，逐渐锻炼，可以逐渐恢复良好。