总是感冒的原因有很多，其中最主要的是环境因素的影响以及个体免疫因素的影响。

由于环境恶劣或者所处的环境中感冒病毒数量较多，都是直接导致感冒的主要原因。由于过多感冒病毒侵犯人体后，超过机体的正常承受能力时，就会导致感冒发作。个体免疫力低下，机体的抗病毒能力会明显下降，所以在受到病毒侵扰的情况下，就更加容易因病毒的过度复制繁殖而发病。

改善反复发病的主要措施在于注意加强营养，同时注意加强锻炼，提高机体免疫力。出门做好相关的防护，也是预防感冒的主要措施。