正常人血糖多久监测一次，需要具体情况具体分析，最重要的参考指标就是看是否属于糖尿病的高危人群。

如果属于高危人群，监测血糖的频率就要频繁，大概每月至少监测一次空腹血糖和一次随机的血糖。如果没有糖尿病的高危因素，血糖至少三个月测一次就可以。

在监测血糖时必须保证正常的饮食结构以及正常的生活规律，这样可以最大程度上减少应激因素对于血糖的影响。如果发现空腹血糖或者随机血糖有所升高，就要及时做糖耐量试验。