大人惊吓过度导致失眠，可采取以下方式治疗：

1.可以使用中成药物镇静安。例如朱砂安神丸等，对改善惊吓以后所导致的失眠有很好作用。

2.如果有明显的恐惧症状，可以和自己的家属进行交流。

3.心理治疗。通过一定方面的心理暗示、行为治疗、催眠治疗等方式，对改善睡眠有很好的作用。

4.建议在白天的时候可以多参加一些文体活动，让身体产生略微的疲惫感觉。

对于严重失眠，应尽早到神经科门诊或精神心理科就诊，在专科医师指导下服用镇静、催眠的药物进行治疗。