惊吓过度失眠睡不着觉怎么办

惊吓过度失眠睡不着觉，主要通过自我调整、药物治疗、心理治疗等改善症状。

1.自我调整。在受到惊吓失眠的时候，建议患者可以参加一些体育运动改善睡眠。例如游泳、爬山、慢跑等。

2.中药治疗。可服用一些镇静安神的药物，例如朱砂安神丸、柏子养心丸等。

3.镇静催眠药物。目前临床上常用的是非苯二氮卓类的药物，根据失眠特点选择相应的药物，常用的药物包括唑吡坦、地西泮、劳拉西泮等。

4.心理治疗。建议患者可以到精神心理科，通过物理治疗和药物治疗改善病情。