首先要明确肿胀的病因，如果出现在外伤之后，若未出现骨折只是单纯的软组织挫伤时，患者要在伤后24小时内要进行冷敷，减少局部的出血和渗出。

24到48小时内转为热敷，可以加速血液循环，使渗出的淤血能快速吸收修复。同时配合局部按摩，配合外用止痛药膏来快速消肿。

如果是由于过敏性因素而形成的肿块，首先要进行抗过敏治疗，再加上使用生理盐水冷敷或者使用3%的硼酸溶液冷敷即可。如果是由于细菌感染引起，需要及时的口服抗生素，并注意休息及适量的营养，局部的肿胀才能快速的缓解。