宝宝喉咙总是发炎，可采取以下方式治疗：

1.要多给宝宝饮用白开水，一方面保持口腔卫生，也可以降低咽喉部位的细菌浓度，缓解喉咙发炎。

2.服用清热解毒的中药，比如小儿豉翘清热颗粒、清咽颗粒、蓝芩口服液等药物，能促进局部炎症快速消退，改善疼痛。

3.要对因治疗。如果是病毒感染引起，可给予抗病毒的药物，例如利巴韦林颗粒。细菌感染引起，要给予大环内酯类、头孢类的抗生素控制炎症，必要时结合雾化吸入治疗。如果出现高热，要服用乙酰氨基酚等退烧药物降温治疗。