流行性感冒的预防方式：

第一，保持室内空气畅通，保持卫生，不要让室内的空气过于潮湿，避免滋生细菌，感染病菌。

第二，需要增强自己的体质，可以通过运动，还有调整饮食的方式增强体质，多吃蔬菜还有水果，多吃蛋白质高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，每天需要运动一个小时以上。

第三，在流行性感冒高发时期，尽量不要到人多的地方，如果需要外出，一定要戴好口罩。

第四，平时需要多喝水，并且早睡早起，保证充足的睡眠。

如果出现了流行性感冒的症状，需要及时用药治疗。