女人既存在阴虚又存在阳虚，既可以选择从食物方面进行营养的补充，又可以选择从药物方面进行调理。所以选择吃什么，应当坚持双方面调理，促进疾病症状的缓解。

首先是在食物方面，可以选择多吃一些具有温阳益气性质的食物，比如选择吃牛肉、羊肉、生姜以及高粱，都能够起到滋补的效果，但是要注意选择吃益于消化的食物，避免出现肠胃不适。

其次是在药物方面，可以选择在医生的指导下口服中药汤剂进行治疗，也可以选择使用中成药物，用药时谨遵医嘱。在严重的情况下，还可以选择中医进行针灸和推拿。