肾阳虚的临床表现有腰痛发凉，畏寒怕冷，手脚冰凉，尿频，小便清长，便塘等等。肾阴虚的临床表现有腰酸腿软，口干烦躁，手心发热，爱出汗，头晕耳鸣等等。肾阴阳两虚就是既包括肾阴虚，又包括肾阳虚，两者的症状兼有。饮食调理可以选择补阴的中药如生地、熟地等，温热的食物有姜、胡椒、辣椒、咖喱、羊肉、狗肉等，中成药有地黄饮子、龟鹿二仙胶。如果兼有气血亏虚，可以选择炙甘草汤、补天大造丸，最好是在医生的辩证指导下选择用药。