来月经前胸胀疼怎么办

女性来月经前胸部胀痛可以通过进行热敷、胸部按摩、控制好情绪进行改善。

1.进行热敷：很多女性在来月经前，胸部都会出现胀痛感，并且还会伴随气血不通或筋络不畅等现象。只要晚上进行胸部热敷，自然可以缓解身体不适。

2.胸部按摩：女性如果想要避免胸部出现疼痛现象，最好在月经前一周就进行胸部按摩，这样可以达到通经活络、血液循环的作用，自然可减轻胸部疼痛现象。

3.控制好情绪：女性在来月经前雌激素分泌增多，自然会影响到情绪。当情绪无法控制时，就会导致神经系统混乱，从而诱发胸部疼痛。