夏天容易感冒怎么办

夏天容易感冒，需要注意休息和饮食，增强机体免疫力。

夏天的天气比较炎热，如果经常待在空调的房间，室内外的温差比较大，人体不能很快地适应温度的变化，容易出现感冒的症状。夏季天气炎热，会导致食欲减退，如果饮食过于清淡，会影响蛋白质的摄取，导致身体免疫力下降，会增加感冒的几率。

夏天容易感冒的患者，平常要多喝水，多吃含B族维生素和含维生素C的新鲜蔬菜、水果，同时要加强锻炼，增强身体的免疫能力，避免长时间吹空调，能减少感冒的发生。