晚上胃胀气可能和饮食因素有关，也可能是本身有胃病导致。

如果晚上吃了过多产气多的食物，容易出现胃胀气，尤其是胃肠道蠕动比较慢的人群更容易出现。其次，患有胃炎、胃溃疡等胃病的人群，胃的蠕动功能减慢，晚上如果吃得东西太多也容易出现胃胀气。感染幽门螺杆菌的人群也容易出现胃胀气，可以做尿素呼吸试验判断是否感染幽门螺杆菌。

因此，为避免胃胀气的发生，建议晚上吃饭时不要吃得过多，尽量不要吃产气多的食物，本身有胃病的人群更要注意，需要及时治疗原发疾病。如果近期频繁出现胃胀气，一定要及时进行电子胃镜检查。