如果是暂时性的血压升高，如因为情绪不稳定、精神紧张等引起，通过打坐能够放松心情和缓解不安、紧张的情绪，能够有效地使血压恢复。

但对于高血压病的患者，通过打坐很难缓解高血压，而且由于长期的打坐会导致运动过少和体重增加，反而对于高血压的患者不利。

要缓解高血压患者的血压，必须要采取规范的治疗方法，长期进行血压的控制。要长期保持健康的生活方式，根据个人的具体临床情况，由医生选择合理的降压药物长期服用，才能有效地控制好血压。