备孕期可以吃榴莲。榴莲营养丰富，富含多种维生素和蛋白质，对身体有很好的补养作用，并且体质虚弱的女性吃榴莲可以补充身体所需的能量和营养。

榴莲还有活血散寒、缓解痛经的作用。对于寒性体质的女性来说有很大的帮助，可以改善腹部寒凉的症状。但是榴莲在食用的时候要注意不宜一次性吃得太多，否则容易引起上火。吃得太多容易堵塞肠道，引起便秘和胃胀的发生。

在感冒期间也不宜吃榴莲，否则会加重不适症状，不利于病情恢复。