宝宝拉肚子的饮食禁忌有以下几方面：

1.避免油腻性食物，生活中常见的鸡、猪骨头、牛排、羊排及肥肉等，这些都属于高脂肪食物，宝宝在腹泻时食用这些食物会加重消化不良肠，则会加剧腹泻的情况。

2.避免豆制品，虽然豆制品中含有丰富的营养元素，但同时也含有粗纤维以及丰富的蛋白质，腹泻的宝宝在食用这些食物之后会加剧肠道蠕动，从而增加胀气的情况，并且加剧腹泻的症状。

3.避免水果和蔬菜食物，水果属生食，蔬菜含粗纤维多，腹泻期间要求禁食食用，否则会导致肠胃蠕动加快、肠胃痉挛引起腹痛，使腹泻加重情况。