1岁宝宝拉肚子，可以给宝宝吃容易消化和调理肠胃的食物。

1.粥。宝宝拉肚子的时候可以多给宝宝吃粥类食物，既容易被人体给消化，同时又富含营养物质，可以促进宝宝病情的恢复。

2.软面条。当宝宝拉肚子的症状得到缓解后，可以适当给宝宝吃软面条，加上青菜，可以适当补充维生素，提高孩子身体免疫力。

3.煮苹果。宝宝拉肚子可以给宝宝吃煮苹果，因为苹果具有收敛的作用，适当食用可以缓解腹泻。最好是把苹果放到水里煮熟，然后加入冰糖，可以提高消化和口感。