年轻人骨质疏松常常是因为缺乏日晒、钙剂的补充不足以及缺乏运动。

缺少光照则无法将体内维生素D转化为活性物质，会影响身体对钙元素的吸收利用。很多年轻人存在挑食的问题，粗粮以及谷物摄入量较少，造成钙元素补充相对不足，也容易发生骨质疏松。有一部分年轻人因为工作原因长期坐在办公室中，缺乏运动也会导致骨钙代谢异常，容易发生骨质疏松。

年轻的女性过度减肥也会导致体内的钙、磷比例失去平衡，也会妨碍钙剂的吸收和利用，加重骨质疏松的风险。除此之外，一些肝脏疾病、肾脏疾病等也会继发骨质疏松。