面瘫自己缓解的方法是什么

面瘫自己缓解的方法包括对着镜子按摩瘫痪侧面部的肌肉，也可以进行热敷治疗。

面瘫大多数考虑是面神经炎引起，患者急性期也可以避免辛辣刺激性的食物，避免风吹着凉，可以进行热敷有可能会有助于疾病的恢复。

但是发生面瘫后，最好住院进行综合治疗。首先要分析病因，然后进行治疗。有可能是中枢性的面瘫，多见于脑血管疾病，包括脑出血和脑梗死，需要住院治疗。

也有可能是周围性的面瘫，是面神经炎引起，患者轻症时可以在门诊治疗。患者一部分具有自限性，但是如果经过积极治疗，可能会减少后遗症的发生。