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面瘫包括周围性面瘫和中枢性的面瘫。自我治疗的关键是先明确诊断,但面瘫的发病因素较复杂,患者难以进行自我诊断,应尽早就医,排除鼻咽癌等严重疾病导致的面瘫,避免延误最佳的治疗时机,确诊周围性面瘫后进行自我疗法,主要的方法包括,
第一,热敷面部及耳后乳突区,
第二,面部功能的训练,比如皱眉、闭言、耸鼻、鼓腮等。
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