帮助宝宝学翻身的方法主要有两个：

第一，家长可以从头部开始，将两手放在小儿的头部两侧，扶着头的一侧进行翻转。需要注意的是，动作一定要轻柔缓慢，避免损伤到小儿的颈椎，造成严重后果。

第二，从身体下肢开始帮助翻身，可以使小儿的一侧腿进行屈曲，向身体对侧转动，从而带动躯干。此时，另一只手要扶住头颈部，使头部和下颌内收，肩膀旋前。也可以将小儿感兴趣的玩具放在头上方，这样也可以帮助小孩更快地学会翻身。

当然在合适的阶段帮助宝宝翻身，不要过早。