吃坏东西出现肚子疼的现象，是因为急性胃肠感染导致痉挛出现的疼痛。

首先，要针对胃肠道感染进行抗生素抗感染治疗，控制了炎症以后才能从根本上避免疼痛反复。

其次，可以在医生的指导下使用解痉止痛的药物，缓解胃肠痉挛，多喝一些温开水促进代谢。

另外，吃坏肚子可能还会伴有呕吐、腹泻等症状，需要根据病情轻重程度，进行适当补液，以免出现脱水引起电解质平衡紊乱，造成其他并发症出现。

最后，平时饮食要注意干净、卫生，避免进食不洁食物。