双胞胎预防羊水异常，是应该注意不能太过度饮食、不要导致血糖过高、导致羊水量过多、导致身体负担过大等。

但是，怀孕双胞胎宝宝对营养量的需求也是会比较大一些的，是一定要摄入足够的能量，包括足够的蛋白等的营养物质，预防胎儿发育过小，羊水量过少等的问题。

也是要注意自己的饮食结构和饮食量，要适当的注意多吃一些高蛋白食物，但是也是要保持食品的多样化。任何种类的食物，包括米面油、肉蛋奶、水果、蔬菜都是要适当的摄入一些，以保证营养的均衡。