彩超甲状腺出现了回声不均匀的情况，有可能是甲状腺本身出现了一定的改变，建议及时去医院进行甲状腺功能以及甲状腺相关抗体检查。如果甲状腺功能出现异常，比如甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退，需要根据结果进行相应的处理。

如果甲状腺回声不均匀，同时还伴有甲状腺结节的情况，通过检查判断是良性还是恶性。如果是良性的又无功能的改变，可以定期观察，如果是恶性的可能就需要进行外科手术治疗。

在平时生活中还该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，同时还要定期去医院进行甲状腺功能的检测，关注病情的变化。