例假不正常是否是更年期需结合年龄来判断，如果年龄在45及以上出现例假不正常，则考虑是更年期月经紊乱的可能，更年期的妇女也常会出现情绪不稳定和月经方面的紊乱。

更年期女性月经改变的表现主要表现为经期间隔时间长、行经时间短、月经量明显减少，逐渐到没有。其次，是月经不规律，部分人群行经时间较长、月经量多，甚至表现为阴道大出血，也有部分人群为淋漓不尽，然后逐渐减少直至停经。再者，就是直接突然停经。

因此，结合年龄一旦出现例假不正常情况，应及时就医，明确情况。