眼睛里进东西了应该及时将东西取出，可以通过来回转动眼球，或者眨眼的动作帮助异物排出，也可以通过促进泪液生成使异物排出，也可以先自行使用生理盐水或者流动的清水给予冲洗，看能否将眼睛内的东西冲洗出来。如果冲洗没有效果，需要到眼科医院在裂隙灯下将异物取出。

眼睛里进东西后，不可以用手来回揉眼睛，避免揉眼睛的时候异物对角膜或者眼球造成创伤。

另外，异物取出后，如果眼睛有擦伤的时候需要使用眼药水给予进行缓解，避免擦伤的位置出现感染的情况，还应该适当多喝水，加速身体的新陈代谢，也可以避免一些并发症。