趴着睡胸骨特别疼应该改变睡姿、局部热敷、药物治疗进行改善。

1.改变睡姿。当正常人趴着睡胸骨部位特别疼的时候，应该是趴着睡导致上半身身体负荷过重挤压胸骨前胸壁造成疼痛。此时应该变换睡姿成仰卧位或侧卧位，减轻胸骨负担缓解疼痛。

2.局部热敷。患者趴着睡胸骨特别疼的时候，应考虑为局部血液循环不良，产生酸性物质刺激机体导致疼痛，用热毛巾进行热敷改善局部血液循环缓解疼痛。

3.药物治疗。如果患者趴着睡胸骨疼特别严重，在改变睡姿或局部热敷后不能缓解，此时应使用一些镇痛消炎药，比如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等进行治疗。