痛经主要是由于在月经期间体内分泌了前列腺素导致子宫收缩，经血流出不畅，出现的腹部的疼痛。有的患者伴有腰部的酸胀不适、盆腔的坠胀感，通常月经期的腹痛不影响正常工作和生活，是能够耐受的。拉肚子也是由于月经期分泌的前列腺素刺激胃肠，影响胃肠功能增强出现的腹泻。

女性在日常生活中需要注意腹部的保暖，尤其在经期避免着凉，不要吃生冷、刺激辛辣的食物。因为吃这样的食物会导致月经期腹痛和腹泻明显加重，饮食可以吃一些温热的食物。

同时，在月经期，女性的机体抵抗力比较低，胃肠的功能也比较弱。所以，要适当的喝一些红糖姜水来缓解痛经的症状。