保持外阴清洁在一定程度上可以预防宫颈糜烂。

宫颈糜烂有两种，一种是由于宫颈柱状上皮异位引起的生理性糜烂，一种是由于慢性宫颈炎、宫颈鳞状上皮内病变、早期宫颈癌等疾病引起的病理性糜烂。女性平时保持良好的生活习惯、保持外阴清洁在一定程度上可以减少病理性宫颈糜烂的发生几率。

此外，自身的抵抗力也与宫颈糜烂的发生有关系，平时要多运动、少熬夜、饮食均衡，增强抵抗力。每年还需要做一下宫颈癌筛查，如宫颈细胞学筛查或人乳头瘤病毒检测，排除宫颈癌变的可能。