女性出现经期经常推迟的情况，有以下几点办法：

1.建议女性前往医院的妇科做相关的检查，比如腹部B超、性激素6项等，确定是否因为病理性因素诱发的月经推迟。如果是妇科疾病导致的月经推迟，需要配合医生接受药物治疗，调理女性的月经周期。

2.女性要养成良好的生活习惯，平时要注意保证充足的休息时间、避免过度劳累，不要吃生冷刺激性的食物，加强体育锻炼。

3.女性要注意调整好心态、不要过于紧张焦虑、保持心情的舒畅。