月经推迟一周内属于正常现象。

女性正常月经周期是21~35天，每个人的月经周期都有自己相对固定的周期，但是也会有一定的波动。一般情况下，提前一周或推迟一周都属于正常的现象。

如果月经推迟在一周内，就不要过于紧张。平时注意观察月经的血量是否正常，持续的时间是否正常。保持良好的生活习惯，保持情绪稳定，营养均衡，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免在经期过度劳累。

要注意经期卫生，每天用温开水清洗外阴，经常更换卫生巾，内裤经常更换，清洗后暴晒消毒。