两边肾感觉不舒服，首先需要排查一下有无肾脏方面疾病、有无泌尿道感染，如发热、全身乏力、腰痛、尿频、尿急、尿痛等泌尿道刺激症状，有无泌尿系结石，如明显肾绞痛、腹部疼痛及小便带血表现。

其他一些肾脏疾病，如急慢性肾小球肾炎，也会出现肾区不适。两边肾不舒服是什么时候出现，有无明显诱因比如劳累、运动、久坐后出现。

明确是肾不舒服还是肾区不舒服，具体是怎么不舒服。如果是肾区不舒服，要排除是否是腰肌劳损引起，必要时可结合泌尿系彩超、尿常规等检查进一步明确原因。