经期喝茶的好处和坏处

女性月经期间喝茶的好处，适量喝点茶可以促进人体新陈代谢，缓解身体疲劳，使人体维持正常生理功能等功效，而且可以补充各种微量元素、兴奋神经，使女性在月经期间，保持精力旺盛等。

但是，因为茶叶中含有鞣酸成分比较多，女性月经期间，如果喝茶太多，容易使茶叶中的鞣酸和体内铁离子结合，形成不溶性鞣酸铁，导致人体丢失更多铁离子，容易导致女性出现贫血症状。

其次，如果饮用绿茶等，因为绿茶属于寒凉性，容易影响女性经血循环，导致经血循环不畅，出现痛经等症状。