补维生素可以吃多种维生素片。

多种维生素片是一种复方制剂，可以适用于预防和治疗，由于维生素与矿物质缺乏引起的相关疾病。维生素片里面含有的维生素D，可以促进钙质的吸收。里面含有的维生素A，能改善夜盲症。里面还含有维生素E，可以起到抗衰老的作用；同时，还能预防维生素B1和维生素B2缺乏，引起的口腔炎、消化、神经系统紊乱的发生。

维生素和矿物质是人体不可缺少的营养元素，可以维持机体正常的代谢和身体的健康。维生素和矿物质也是构成多种辅酶和激素的重要成分，如果以上营养物质缺乏，会导致人体的代谢出现障碍，甚至会诱发多种疾病。