老年人高血压容易在早上发作。

因为老年人在夜间睡眠时血液循环缓慢，血液粘稠度也会增高，出现心跳缓慢，血压也会相对偏低，而早上起来后机体代谢发生变化，心脏交感神经兴奋性增强，会出现血压升高。还有些老年人夜间睡眠质量差，出现睡眠障碍，发生失眠焦虑等症状时机体植物神经功能紊乱，导致早上血压升高。

如果血压升高在临界范围内可以暂时不用药物治疗，可以吃些助眠药物改善睡眠后，血压可能降到正常范围。低盐、低脂饮食，多吃五谷杂粮，新鲜的水果、蔬菜，少吃油脂大、辛辣的食物、火锅、烧烤、海鲜、咸菜、油炸类食物等等。保持愉悦的心情，避免熬夜、过度劳累、情绪激动等。每周定期进行有氧运动锻炼，促进全身血液循环，调理高血压。