中老年人容易得高血压病，主要是因为中老年人血管会硬化，容易导致动脉粥样硬化。

如果血脂较高并且血管硬化，就容易造成高血压。所以随着年龄的增长，血管会逐渐硬化，在没有其它因素的干预下血压也会逐渐增高。血管硬化比较严重的时候，还有可能会造成血管破裂。高血压与血管因素、遗传因素、饮食都有关系。

中老年人如果想要预防高血压病，养成良好的生活习惯就非常重要。饮食要清淡、低盐、低脂、营养均衡；作息规律，早睡早起不熬夜；加强体育锻炼，但要根据自身情况不超负荷运动；戒烟、戒酒等。