一般情况下，锻炼对癫痫病是有帮助的，比如慢跑、打太极、瑜伽、骑自行车、游泳、跳广场舞等，适合自身病情的有氧性的柔缓运动。这些运动锻炼可以增强肌肉，促进血液循环，改善大脑调节功能，促进心肺功能，从而对身体的恢复有很大作用。

但是，在锻炼的时候，要注意控制运动量大小以及运动的时间长短，不能做高强度、刺激性的、长时间的锻炼，以免出现不良反应，从而导致癫痫病的复发。

此外，还需要遵医嘱长期正规的服用药物，同时注意保持心情愉悦。