打腺病毒载体疫苗后，偏头痛的缓解方法大致如下：

首先，要保证充足的睡眠，帮助缓解神经功能，辅助适当地局部冷湿敷和穴位按摩等，都可以起到改善偏头痛症状的目的。如果上述方法效果不明显时，可以遵医嘱给予副作用相对较小的营养神经的药物进行调理，例如谷维素、维生素B1或者维生素B6等。具体服用剂量和服用注意事项，要严格遵照医生的指导，以确保用药安全，达到最佳的治疗效果。

另外，还要适当地喝点热水或者金银花水等，也可以适当地喝一些水果汁，帮助补充机体营养，促进大脑神经功能的修复，缓解偏头痛症状。