腰痛不舒服，可能是因为腰肌劳损、腰椎滑脱、腰椎间盘突出或者是腰椎骨质增生等。如果伴随小腹两侧疼痛，也可能是妇科的盆腔炎引起腰痛。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步分析。如果考虑是妇科的盆腔炎引起的腰痛，可以完善妇科的彩超检查。如果考虑是腰椎本身的疾病，可以完善腰椎x片，必要时磁共振有助于确定病情。疼痛明显暂时可以使用止痛药比如洛芬待因缓释片止痛对症。另外就是根据具体的原因再做后续的处理。如果是妇科盆腔炎引起的，还可以配合消炎药比如头孢等消炎治疗有助于康复。