跑完步鼻子痒打喷嚏是怎么回事

跑完步之后如果出现了鼻子痒、打喷嚏的现象，可能是下列原因导致的：

1.跑步的过程中，由于外界的空气会大量的冲入鼻腔内，如果空气的温度具有刺激性，例如过高或过低，就有可能会引发鼻部的发痒和打喷嚏的生理反应。

2.跑步时，如果外界空气中有较多的雾霾、粉尘或者花粉等各种可能引发过敏性鼻炎发作的物质。上述过敏原进入到鼻腔后，一旦诱发了过敏性反应，就会出现鼻子发痒以及打喷嚏的现象。

因此，平时建议不要在温度不适宜的时候，或者空气比较脏污的时候外出跑步。