对于饮食上补羊水最快的方法，目前没有相关的营养学和教材有明确的指导，但是有一部分科学研究表明，饮食上可以多增加豆浆和豆制品的摄入，尤其是豆浆。当出现羊水过少的情况是24小时之内，保证2500mL左右的豆浆摄入，可以短期内改善羊水的量。

因为豆浆是属于豆制品，含有丰富的豆黄醇在经过人体肝脏代谢之后会产生雌激素，雌激素可以使胎盘的功能加强，从而改善胎盘的灌注量，胎盘灌注量增加之后，给胎儿供血供氧就会增加，血氧含量升高，体内新陈代谢加快，排尿的能力也会增加，从而羊水量也会达到增加的目的。

但是单纯的依靠喝豆浆增加羊水，有的时候不一定会管用。如果要是羊水量非常少的时候，也需要住院选择静脉输液治疗。