小腹下面凸起来，最常见的原因是生理性因素，一般会发生在不爱运动的人群身上。

如果因为工作原因需要经常坐着办公，长此以往下去，也容易导致小腹上脂肪堆积，从而呈现出小腹凸起的症状。排除生理性因素后，要考虑是疾病导致，比如女性子宫肌瘤、腹腔囊性病变、腹腔肿瘤等疾病，都有可能会导致小腹凸起。

建议可以观察除了小腹凸起，还有没有其他不适症状。只要身体上没有其他不适症状，可以通过运动来把肚子上的脂肪给消耗掉。