通常一到晚上身上就痒，可以通过以下几点进行缓解：

1.对于一些老年人群，皮肤比较干燥，当晚上睡觉时，将衣服脱掉后皮肤会受到外界风邪的侵袭，从而引起皮肤的瘙痒。当发生此情况时，要做好皮肤的保湿工作，例如在皮肤干燥的部位，多涂抹保湿产品等，并且在夜间睡觉时，尽量穿纯棉、舒适的衣物。

2.患者一到晚上皮肤就出现瘙痒，也有可能是由于荨麻疹所引起。当发生这种情况时，患者可以口服一些具有脱敏作用的药物，例如盐酸左西替利嗪、氯雷他定等。